Tae Bo / Bootcamp
Werk aan je conditie, kracht en energie in een intensieve en motiverende training.
Tae Bo en Bootcamp combineren actie, ritme en resultaat in één krachtige workout.
Zweet. kracht. plezier.
Harder dan je dacht. Leuker dan je verwacht.
Wat zijn Tae Bo / Bootcamp?
Tae Bo, ook wel Bootcamp, zijn intensieve trainingsvormen waarbij kracht, conditie en uithoudingsvermogen samenkomen.
Tae Bo combineert elementen uit Karate, boksen en aerobics tot een energieke workout met ritme en tempo.
Bootcamp richt zich op functionele training, waarbij je werkt aan kracht, conditie en samenwerking in een groep.
De trainingen zijn afwisselend en uitdagend, met als doel: fitter worden, sterker worden en je grenzen verleggen.
Onze trainers begeleiden je stap voor stap, zodat je veilig en effectief traint, ongeacht je niveau.
Voor wie is het?
Bootcamp en Tae Bo zijn geschikt voor iedereen die actief aan de slag wil met zijn of haar conditie en kracht.
✔ Voor
mensen die willen afvallen en werken aan hun conditie
✔ Voor
sporters die energie en motivatie halen uit trainen in groepsverband
✔ Voor
mensen die afwisseling zoeken en niet van standaard fitness houden
✔ Voor
beginners die rustig willen opbouwen op hun eigen niveau
✔ Voor
gevorderden die zichzelf willen blijven uitdagen en verbeteren
De intensiteit is schaalbaar, waardoor iedereen kan meedoen.
Voordelen van Tae Bo
De uitdaging van Tae Bo / Bootcamp
Binnen onze trainingen draait het om meer dan alleen sporten.
Je krijgt de kans om:
- te trainen in een energieke en motiverende groep
gecoacht te worden door ervaren trainers - je grenzen te verleggen op jouw niveau
plezier te combineren met resultaat
En misschien wel het belangrijkste:
Je verlegt je grenzen, samen met anderen.
De groep zorgt voor energie, motivatie en net dat extra stapje.
Van zware sets tot samen doorzetten, dit is waar Bootcamp echt verschil maakt.
Lestijden
Vrijdag: 09:15 – 10:15 (Tae Bo)
Woensdag: 19:30 – 20:30 (Bootcamp)
Train met energie en focus in elke sessie.
Je daagt jezelf uit en haalt het maximale uit je training.
Meld je aan voor een gratis proefles
Benieuwd of Bootcamp of Tae Bo bij je past? Kom langs en ervaar het zelf. Tijdens de proefles train je mee in een echte les en maak je kennis met onze manier van trainen: intensief, motiverend en altijd op jouw niveau. Je krijgt direct een goed beeld van de sfeer, de groep en de aanpak.
- Geen ervaring nodig, je kunt zo instappen.
- Geschikt voor elk niveau.