Karate
Bouw kracht, discipline en zelfvertrouwen, op jouw niveau.
Karate is meer dan een sport: het vormt lichaam én karakter.
Discipline. kracht. karakter
De Kracht van de Lege Hand
Wat is karate?
Karate is een Japanse vechtkunst die letterlijk “lege hand” betekent.
De oorsprong ligt op Okinawa, waar het zich ontwikkelde tot een effectieve vorm van zelfverdediging zonder wapens.
Binnen karate draait het niet alleen om fysieke technieken zoals stoten, trappen en verdedigen, maar juist ook om mentale ontwikkeling.
Respect, discipline, doorzettingsvermogen en zelfbeheersing vormen de kern van deze vechtkunst.
Karate is daarmee niet alleen een sport, maar een manier om jezelf te ontwikkelen, zowel lichamelijk als mentaal.
Voor wie is karate geschikt?
Karate is geschikt voor iedereen die zichzelf wil uitdagen en ontwikkelen, ongeacht leeftijd of conditie.
✔ Voor kinderen & jongeren die willen leren omgaan met regels, respect en doorzettingsvermogen in een gestructureerde omgeving
✔ Voor volwassenen die conditie, techniek en mentale focus willen combineren in één complete training
✔ Voor senioren die willen werken aan mobiliteit, balans en coördinatie op een veilige en verantwoorde manier
✔ Voor beginners die zonder ervaring willen starten en rustig willen opbouwen
✔ Voor gevorderden die hun techniek willen verdiepen en willen toewerken naar hogere kyu- en dan-graden
Je hoeft geen ervaring te hebben, motivatie is genoeg.
Voordelen van Karate
Onze visie op karate
Sportschool van den Nieuwendijk is oorspronkelijk ontstaan vanuit het Kyokushinkai karate. Vanuit deze sterke basis zijn wij ons blijven ontwikkelen, met een open blik naar andere stijlen en inzichten.
Wij geloven dat je juist door verder te kijken dan één stijl meer begrip, meer kennis en meer gevoel voor karate ontwikkelt. Elke stijl heeft zijn eigen oorsprong, keuzes en ontwikkeling, vaak gevormd door de visie en levensfase van de hoofdleraar. Zo zie je bijvoorbeeld dat krachtige, harde stijlen in de loop der tijd soms zachter worden naarmate een leraar ouder wordt. Karate beweegt mee.
Binnen onze sportschool trainen wij dan ook met invloeden uit onder andere Shito-ryu, Goju-ryu, Shotokan en Yuishinkai. Niet om stijlen te mengen zonder richting, maar om te begrijpen, te vergelijken en te verdiepen.
Wat is dan een stijl?
In de praktijk is een stijl vaak een momentopname: een manier van trainen en kijken naar karate, gevormd door tijd, persoon en context. Daardoor bestaan er binnen elke stijl weer variaties, verschillen en daardoor afsplitsingen.
Een trap blijft een trap en een stoot blijft een stoot. Tegelijkertijd heeft elke leraar zijn eigen interpretatie, waardoor er binnen één stijl al vele variaties bestaan. Dat vraagt om inzicht en flexibiliteit.
Wij bewegen naar kunnen.
Dat betekent dat we kijken naar wat voor iemand werkt, fysiek, technisch en met het oog op leeftijd en ontwikkeling. Het gaat ons niet om hoe iets er “perfect” uitziet, maar om wat effectief en passend is.
Karate moet bij je passen.
Niet stijlen uitsluiten, maar ervan leren en vergelijken.
Karate is geen vaststaand systeem; het is een ontwikkeling.
Karate voor jeugd
Voor kinderen en jongeren ligt de focus op:
- Zelfvertrouwen opbouwen
- Discipline en respect
- Coördinatie en motoriek
- Plezier in bewegen
Tijden:
- Maandag: 17:30 – 18:30
- Dinsdag: 18:00 – 19:00 (hoge banden)
- Vrijdag: 17:00 – 18:00
- Vrijdag: 18:00 - 19:00 (hoge banden)
- Zaterdag: 11:00 – 12:00
Karate 50+
Speciaal voor 50+ bieden we trainingen die gericht zijn op:
- Fit en vitaal blijven
- Mobiliteit en balans
- Rustig opbouwen in eigen tempo
Tijden:
- Maandag: 09:15 – 10:15
Karate voor volwassenen
Voor volwassenen combineren we:
- Techniek en kracht
- Conditie en weerbaarheid
- Mentale focus en doorzettingsvermogen
Tijden:
- Maandag: 18:30 – 19:30
- Maandag: 19:30 – 20:30 (hoge banden)
- Dinsdag: 19:00 – 20:00
- Dinsdag: 20:00 – 21:00 (hoge banden)
- Woensdag: 20:30 – 21:30
- Vrijdag: 19:00 – 20:00
- Zaterdag: 10:00 – 11:00
Wedstrijdkarate
Voor gevorderden en ambitieuze sporters bieden we:
- Intensieve training
- Sparring en techniek
- Begeleiding richting wedstrijden
Tijden:
- Donderdag: 18:00 – 19:00 (op selectie)
Karate is meer dan alleen trainen.
Wat je leert in de dojo neem je mee in je dagelijks leven.
Meld je aan voor een gratis proefles
Wil je zelf ervaren wat karate met je doet? Kom langs en ervaar het zelf. Tijdens de proefles maak je kennis met onze manier van trainen: techniek, discipline en persoonlijke begeleiding, op jouw niveau.
Je traint mee in een echte les, samen met anderen, en krijgt direct een goed beeld van de sfeer en aanpak binnen onze dojo.
Geen ervaring nodig, je kunt zo instappen.